จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ทางโภชนาการพบว่าสารอาหารในรังนกนั้นมีอยู่เยอะแยะมากมาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราในรูปแบบของอาหารเสริมหรือยาบำรุงนั่นเอง โดยพบว่ามี โปรตีน แคลเซียม โปรแตสเซียม น้ำ น้ำตาล(สำหรับรังนกสำเร็จรูป) พลังงาน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินB1 , B2 ฟอสฟอรัส เหล็ก จากที่กล่าวมาคงจะพอรู้แล้วว่ารังนกนั้นมีสารอาหารเยอะขนาดไหน การหามารับประทานเป็นยาบำรุงถือเป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียว